top of page

Stress coaching

Imminut paarigit ♥

  • Stressi sunaanersoq ilinniaruk, qanoq illit timinnut sunniuteqartarnersoq, aammalu sooq stressernerit annikillisarnissaa pisariaqartoq paasillugu.

  • Teknikkinik misileraatinneqassaatit qanoq stressi annikillisinnaanerlugu.

  • Imminut isumassornissat sooq pisariaqarnersoq ilinniaruk, nammineqqissaarlu ingerlaavartumik imminut ikiornissannut pilersitseqataagit, soorlu tusindilikkaat inuit ilittuffaarik atugaqarnikut ilikkarnikuusaannik pissarsiaqarlutit.

  • BONUS – qaavatigut qarasaasiat aqqutigalugit immersuiffissanik anillatseriaannarnik pissarsigit, imminut ikiornissannut pilersaarusiorsinnaanngorlutit.

selfcare.png
_edited.jpg
handsun.jpg

Kurser for ledige 

Pikkorissaanerit

pisussat ❤️

Undervisning_edited.jpg

Stressi pillugu workshop
Atugarissaarneq peqqinnerlu ukkataralugit

Pakki 1

  • Ullup affaa workshopperluni sulineq
     

Ilisimasaqarfigisassanut saqqummiivigineqarneq


Sivisussusaa: Unikkallarnerit ilanngullugit 4 tiimit. Sumiiffissaq nerisaqarnerlu ilaatinnagit

Pissarsiassat: Ukuninnga ilisimasaqarnerulissaasi

  • Stressi pillugu ilisimasaqarneq

  • Sakkussanik pissarsineq

  • Misileraanerit sungiusaatitallit

Pakki 2

  • Ulloq tamaat workshopperluni sulineq

​

Imaqarnerusumik saqqimmiivigineqarneq sakkussanillu pissarsineq

​

Sivisussusaa: Unikkallarnerit ilanngullugit 8 tiimit. Aaqqissuussaq sumiiffissaq nerisaqarnerlu ilaatinnagit

​

Pissarsiassat: Ukuninnga ilisimasaqarnerulissaasi

  • Stressi pillugu ilisimasaqarneq

  • Sakkussanik pissarsineq

  • Misileraanerit sungiusaatitallit

  • Oqaloqatigiilluni eqimattani suleqatigiinneq

​

​

Pakki 3

  • Ullut marluk workshopperneq


​Imartunerusumik, sakkussanik pitsaaliunernullu tunngasunik sammisaqartinneqarneq.

​

Sivisussusaa: 8 timiit x ullut 2 sumiiffissaq nerisaqarnerlu ilaatinnagit

​

Pissarsiassat: Ukuninnga ilisimasaqarnerulissaasi

  • Stressi pillugu saqqummiineq

  • Sakkussanik pissarsineq

  • Misileraanerit sungiusaatitallit, oqaloqatigiilluni eqimattani suleqatigiinneq

  • Suliffigisami pilersaarusioqatigiinneq

  • Atortussanik pissarsineq

  • Stresscoacherneqarneq

Sullinniakkat

Stressi pillugu ilisimasaqarnerulerusukkussi aammalu tigussaasunik sunniuteqarluartunik stressip millisarnissaanut pinaveersaartinnissaanullu pissarsiaqarusullusi kissaateqarussi, taava workshop una ilissinnut naleqquppoq. 

Peqataasussat amerlassusaat: 
ikinnerpaamik inunnut 12-inut.

Akia: Isumaqatigiinnikkut

Sumiiffissaq: 
Stressi pillugu workshopperneq matoqqasuutinneqarsinnaavoq suliffeqarfimmi sulisunuinnaq atuuttoq. Tamanna immikkut ilutsinni piffissaq sumiiffissarlu isumaqatigiissutaassaaq. Workshoppip imassaa soorunami aamma ilissi pisariaqartitasi naapertorlugit naleqqussaaffigineqarsinnaapput, stressip millisarnissaanut pinaveersaartinneqarnissaanullu atatillugu.

Stressi pillugu workshop

Suliffimmi suliffigissaaneq aammalu sianissutsikkut peqqissuseq nakussassarnissaa pilersinneqarpat, sulisitsisutut sumik tunissagaluarpaatit? 

Kalaallit Nunaanni suliffeqarfippassuit eqqumaffigigaluttuinnarpaat eqqarsariartaaseq

"Stressi aamma illit akisussaaffigaat". 

Eqqarsartaatsip nutaap periarfississavaasi sulisorisavillu suleqatigiillusi akisussaaqatigiinneq pilersissallugu. 

Workshoppernermi suliffiup iluani sulisusilu stressip millisarnissaanut aammalu pinaveersaartinnissaanut iliuuseqarfigisinnaanissaanullu periutsinik teknikkinillu atuuttunik aqqutissiunneqassaasi, periaaserlu oqitsumik paasiuminartumillu ingerlanneqassaaq.

Sulisunut neqeroorut

Stressernermiit atugarissaarnermut

Ilinniartitsinerup akunneranni oqallissaarutit, saqqummiinerit oqallinnerillu nikerartuutinneqassapput. Peqataasut stressi pillugu ilisimasaqarnerulissapput sakkussatsialannillu imminut ikiornissamut pissarsiaqassapput.

Imarisaa:

  • Tigussaasunik teoriinillu stressi pillugu ilisimasaqalerneq

  • Stressi pillugu iliuuseqarneq 

  • Stressimik pinaveersaartitsineq

 

Imminut paarigit! 

​

Kursus pillugu paasissutissat:

Pisussaq: 

  • Isumaqatigiinnikkut suliffeqarfiup pisariaqartitai naapertorlugit kursus ingerlassinnaavoq.

  • Oqalugiarnertut imaluunniit workshoppertitsineq (kalaallisut danskisulluunniit).

 

Sivisussusaa: Ulloq 1 imaluunniit

                               ullut 2-gajuttarpoq.

 

Peqataasussat amerlassusaat: 

Isumaqatigiinnikkut

 

Akia:  Isumaqatigiinnikkut
 

Atuartitsisoq: Laila Lyberth Dalentoft

Aqutsisunut neqeroorut

Stressi iliuuseqarfiginissaa aqutsisuunerlu

Pikkorissaanerup ingerlanerani oqallissaarutit, isummersorneq misileraatinneqarnerlu nikerartuutinneqassapput. Tassani peqataasut namminneq ulluinnarni stressi qanoq misigisimanerlugu, qanoq stressi iliuuseqarfigisinnaanerlugu aammalu atugarissaarnerunissaq iserfigineqartarput.

​

Imarisaa:

  • Aqutsisutut qaqugukkut qanorlu iliussavit stressi nalaanneqarpat?

  • Stressi iliuuseqarfiginissaanut sunik aaliangersimasunik suliffiup iluani qaffasissutsit assigiinngitsut akisussaaffiit atuuppat?

  • Stressi pinaveersaartikkumallugu sulisoq aammalu teamsini suleqatigiit qanoq ikorfartorsinnaavigit?

  • Aqutsisutut qanoq iliussavit, sulisuppit stressimik eqqugaasimasup sulisinnaajunnaarluni, sulinngiffeqarnerata nalaani sulileqqinneratalu nalaani?

  • Suliffiup iluani nalinginnaasumik peqataaffigiuminartumik stressi aammalu stressernermi iliuuserisinnaasat pillugit qanoq oqaloqatigiissitsisinnaavugut?

  • Suliffimmi atugarissaarneq pilersinniarlugu stressilu akiorniarlugu sinaakkutit qanoq ittut pitsaanerpaajuf-fianniitinneqarsinnaappat?

 

Suliffiup iluani

atugarissaarnissaq pilersiguk!

glas med tekst.png

1:1 
Oqaloqatigiinneq

Pingaaruteqarpoq imminut ikiorseqqaarluni allanik ikiunissap ingerlannissaa

* Inuttut kinaassuseqarlutit pitsaamik sunniisinnaassuseqalerit
* Imminut qamuuna naalaarit
* Imminut ilisimaarigit
* Aqutsisorpalaarutit qinngortiguk

Uani assersuutit takusinnaavasi Tulleq Consultingip 

  • kikkut ikiortarnerai

  • sullitani sunik anguniagaannik qanoq ikorfartortarnerai sunniuteqarfigalugillu

  • suleqatissatut sooq tunngavissaqarluartoq toqqarneqarnissaanut 

  • suliaminik suusinnaasunik inerniliisarnersoq atuarsinnaavatit

indpakket gave

Hvad fokuspersonen siger ... 

Oqaloqatigisartakkat innersuussutaat ...

Imminut ilisimaarinikkut

piginnaasatit annertusissapput

​

Imminut akuerinikkut 

ajugaaffigisassaanngilatit

Oqimaalutaq vægt.png
Quote-In-The-Open-copy-copy-copy-copy-copy-34.png

Tulleq Consultingip oqaloqatigisartagai inuttut inerikkiartortarput

Sooq aquttuulluarnissani, sulisuulluarnissani, allatigulluunniit pisussaaffini kinaassusersisarpaa.

Suleqatissani isumalluarfigisarpai. Eqqarsar- taatsikkut aammalu suliassatigut aaqqissugassatigut

ajornartorsiutaasinnaasunut piareersimasarpoq.

Oqaloqatigisani ilinniarfigisarpaa siunnersortaaffigisinnaallugu      allat eqqaminiittut ilinniarfigisarpai.

Ikiortissamik ujartuisarpoq suullu tamaasa nammineq suliassatut tigusussaanagit nalunagu suliassanik agguaasarpoq.

Akisussaaffimmik anginerusumik

imminut tunisarpoq suliassanillu nutaanik akisussaaffigisassanik tikilluaqqusisarluni. Kukkussutini ilinniarfigisarpai iliuusissaminillu ujartuisarpoq.

Paasineqartutut naapigiarneqar-tutullu misigisarpoq, oqaatsitigut kulturikkullu aamma inulerisutut Kalaallit Nunaanni suleriaatsitigut ataqatigiiffeqartut paasisarpaa.

Zen Stones
Blå himmel

Suliffeqarfittut kissaatigaasiuk? 

  • Stressip millisarnissaa

  • Napparsimanerit annikillisarnissaat

  • Sulinermi kajumissuseqarnerulernissaq

  • Sulisunut ataasiakkaanut tusarnaarnerunissaq

  • Sulisut suliffimmi iluarinnillutik sulilluataarnissaannut qulakkeerinninneq

  • Sulisup inissisimaffiata akuersaarnissaa

  • Tatigeqatigiilluni avitseqateqarnissamik periarfissiinissaq

 

Taamaappat Tulleq Consulting

aqqutigalugu sulisorsi aaqqissuussaamik stresscoachertissinnaavoq.

Suliffeqarfinnut
Stresscoaching aaliangersimasumik ingerlallugu. 
- inunnut ataasiakkaanut iliuuseqarnissamik sammisumik ingerlatsineq
Stressip millisarnissaanut aamma pinaveersaartinnissaanut iliuuseqarfigisinnaanissaanullu periutsinik teknikkillu atuuttut.
 

Blå himmel

Suliffeqarfippassuit soqutigisarivaat sulisortik stressimik eqqugaasimasoq kingusinaartinnatik ikiorsernissaa

Sulisorisaq stressimik eqqugaappat sulinngiffeqartariaqarlunilu, taava ilungersunartorsiorfiusinnaavoq, aningaasaqarnikkut, tarnikkut inooqataanermilu atukkatigut suliffeqarfimmut, suleqataasunut suleqammullu tunngasumik. Qujanartumilli stressi pinaveersaartinneqarsinnaavoq, stressi ajornartorsiutigigaanni aqunniarneqarsinnaavoq, ikiuutissanillu peqarpoq.

​

Stresscoachingip ingerlariaasaa imaakkajuttarpoq, killiffinnut arfineq pingasunut oqaloqatigiinneq ingerlaartillugu qaammatit marluk sisamallu akornanni sivisussuseqartumik, oqaloqatigiinnerillu 10t marloriaammik sivisussusilinnik imaqartumik (20 tiimit missaani).

​

Oqaloqatigiinnerup najoqqutassiaa atorneqarsinnaavoq, stresserneq peqqutigalugu sulisinnaanani napparsimalersimasumut, piffissami ilaannakortumi sulisinnaasumut imaluunniit suliinnarsinnaasumut. Taamaakkaluartoq sulisorisap stressimik eqqugaasimasup tamakkiisumik sulisinnaalernissaata tungaanut oqaloqatigiinnissanik amerlanerusunik pisariaqartitseratarsinnaavoq.

Blå himmel

Oqaloqatigiinnerup ingerlariaasaa sinaakkutillu

Qaammammi siullermi naapilluni oqaloqatigiinnerit sapaatip akunnikkaartumik ingerlassapput, kingornalu ullut 14ikkaarlugit. Taakkua piffissaliussat ilusilerneqarput stressimik eqqugaasup kissaatai inuttaanut ineriartuutaasumik angusaqarfiusarniassammata. Ulluinnarni ulapaarfiusuni qaratsagut ”nipiliortunut” sunnertikkuminarsinnaasarput ukkatassagullu alartoorsinnaasarlutigit. Taamaammat pingaaruteqarpoq stressimik eqqugaasimasoq iluatsittumik qaammammi siullermi akulikitsumik oqaloqateqakulanissaa.

​

Oqaloqatigiinnerit tamaasa akornisigut ukkatassat, sungiusaatissat suliassallu isumaqatigiissutaasarput. Stressimik eqqugaasimasup piginnaasai killiffialu aallaavigalugit tigussaasunik stressip annikillisarnissaanut stressillu pinaveersaartinnissaanut sakkussanik pissarsitinneqartassaaq.

den her.png

Tatiginassuseq & Nipangiussisussaatitaaneq

Tulleq Consulting tatiginassusilimmik oqaloqatigiinnermi oqaatigisat allanut ingerlateqqinneq ajorpai. International Coach Federation-imi ileqqorissaarnermut malittarisassat najoqqutaralugit siunnersuinermi malinneqartarput, coachillu nipangiussisussaatitaavoq. Taamaattorli nammineq coacherisaminiit siunnersorneqarsinnaatitaavoq.

​

Qanoq sumilu?

Qanimut naapilluni, webcamera atortoralugu imaluunniit oqarasuaatikkut oqaloqatigiinneq ingerlanneqarsinnaavoq. Apeqqutaassaaq pineqartupoq suna iluarinerussaneraa suullu periarfissaanersut.

​

​

bottom of page